Waarom is het zo moeillijk om een nieuwe gewoonte aan te maken?

Waarom vallen we steeds terug in onze oude gewoontes?

Waarom is het zo moeilijk iets nieuws te doen in ons leven?

Waarom is het zo moeilijk om onze dromen waar te maken?

Ik denk dat alles tot de volgende vraag te herleiden valt:

Hoe graag willen we wat we willen???

Klinkt misschien raar. Ik hoor iedereen al zeggen maar JA uiteraard wil ik dit!

Maar is dat zo?

Waarom houden we dan niet vol?

Waarom blijven we dan niet sporten?

Waarom blijven we dan niet gezond eten?

Waarom verhuizen we dan niet naar het buitenland?

Waarom beginnen we dan niet met een eigen zaak?

Als we spreken over een nieuwe gewoonte aanleren, en wetende dat een mens een gewoontedier is, zou het dus eigenlijk juist gemakkelijk moeten zijn, niet??

Maar deze nieuwe gewoonte moet eerst een diepgewortelde gewoonte zijn vooraleer het gemakkelijk gaat!

En daarvoor moeten we eerst van die slechte en evenzeer diepgewortelde gewoontes/ overtuigingen af!

En net dat is uiterst moeilijk!!!

Daarom is de eerste vraag steeds: Wil je dit ECHT??????

En waarom wil je het ????

If your why is strong enough, you can handle almost any how!!

Die reden moet jouw reden zijn! Moet jouw droom zijn!

Niet die van iemand anders!!

Als je het louter voor iemand anders doet, zal je het niet volhouden! Ook jij moet er wel bij varen, je er goed bij voelen, maw jij moet het echt graag willen!

Dus komen we terug op de vraag: Waarom wil je dit?

Wat gaat er in jouw leven verbeteren als die droom, die nieuwe gewoonte er is?

Visualiseer die droom, maak in jouw hoofd een beeld, een filmpje van jezelf in die nieuwe gewoonte/ situatie! Herhaal die steeds opnieuw!!! Voed die droom met details, beleef/ voel dat beeld telkens opnieuw!!

En dan komt het moeilijkste!

Want tot deze stap zijn we allemaal al vaak gekomen en eigenlijk gaat dit nog steeds vrij gemakkelijk, niet?

Maar nu: wat ben je bereid om op te geven?

Als je geen plaats maakt in jouw leven voor die nieuwe droom, dan kan hij er ook niet komen!!

En niet alleen zal je dingen moeten opgeven die je niet leuk vindt, MAAR ook sommige dingen die je wel leuk vindt!

Geef die droom de kans om zich in jouw leven te manifesteren!!!!!

Dus:

Wat ga je opgeven?

Wat ga je delegeren?

En uiteraard: wat ga je zelf doen???????

Alleen dromen en je “de nieuwe ik” inbeelden is niet voldoende om je “nieuwe ik” ook concreet te realiseren!

Daarom moet jouw reden sterk zijn! Want je zal dagdagelijks aan jouw droom/ nieuwe gewoonte moeten werken om die nieuwe ik te realiseren!

– Plan die sportsessies in met dezelfde belangrijkheid als een werkmeeting waar je niet onderuit kan!

– Koop enkel nog gezonde voeding! Waarom zou je ongezonde snacks in huis halen als je ze toch niet meer wilt eten? Toch? Opnieuw: hoe graag WIL je een gezonder leven?

– Plan een sollicitatiegesprek in als je die nieuwe job wilt!

– Ga naar het buitenland en bezoek daar woningen te koop als je graag wilt verhuizen!

En gaat dit allemaal onmiddellijk lukken?

Uiteraard niet!

Maar zet elke dag een stap in de richting van jouw droom!

En ja, je zal nog falen, je zal nog onderuit gaan!

Maar Rome was ook niet op 1 dag gebouwd.

Blijf jouw droombeeld visualiseren, en onderneem, doe, blijf in beweging in de richting van jouw nieuwe ik!

Hoe klein of hoe groot de verandering ook is die je wenst! Werk er dagelijks aan!

En je zal merken dat, eens de nieuwe gewoonte geworteld is, het dan ook vanzelf gaat.

Je moet tot je het wilt en eens je het wilt, moet je niet meer!

Ja, dan gaat het vanzelf, dan is het jouw nieuwe ik.

Ja, jij kan anders leren denken!

Ja, jij kan jouw leven veranderen!

Maar:

Daarom heb ik een reeks workshops gepland waarin we leren om onze geest te trainen zodat jouw leven, het leven wordt dat jij echt wilt!

In die workshops werken we met het boek “Je wordt wat je denkt” van topcoach Inge Rock. We doorlopen in die trainingen samen alle stappen.

Doe mee en creeër het leven dat jij wenst!!

Voor de geïnteresseerden: meer info vind je op de pagina hieronder.

Ik wens jullie allemaal een heel zonnig en deugdoend weekend!

Katrien

www.lifecoachwomen.be


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *