Geluk?

Hoe ziet dat eruit?

Hoe kan je dit bekomen?

Ligt het in jouw handen?

Volgens mij wel!

Loslaten van wrok, van haat, …

Vergeven,

Waarom wachten tot het terug Kerstmis is, de tijd van liefde en vrede, de tijd van samen vieren?

Waarom nog maanden met die ‘rugzak’ vol negatieve gevoelens blijven rondzeulen?

Zet die rugzak nu af!

Laat die ruzie nu los!

Wat levert het je op om eraan vast te blijven houden?

Nog meer verdriet, nog meer boosheid, nog meer pijn?

Pijn, zowel fysiek als emotioneel!

We denken er vaak niet aan, maar vasthouden aan negatieve emoties veroorzaakt ook fysieke pijn.

Er ontstaan blokkades in onze energiebanen, we zitten letterlijk en figuurlijk vast.

We voelen ons moe, we zijn snel geïrriteerd, het is ons allemaal te veel …

En we weten niet hoe dat komt.

Ruim die slangenkuil die je van jouw hart hebt gemaakt, op!

Laat al dat negativisme in uw geest los!

Het dient tot niks, integendeel!

Het maakt je moe, je wordt er ziek van.

Gedaan met nodeloos piekeren, “malen”, “worst-case scenario’s” schrijven, boos zijn, …

Boos zijn is in feite niks meer dan jezelf straffen (want jouw bloeddruk stijgt, je voelt je opgefokt, je slaapt er slechter door, jouw maag protesteert, …) voor iets wat een ander heeft gedaan of gezegd.

Claim vanaf vandaag terug jouw geluk!

Wees blij, adem, ontspan, bekijk de situatie vanuit een positief standpunt, vertrouw erop dat alles goed komt, …

Want ja, het komt goed.

Als je op deze positieve vibe leeft, verdwijnen blokkades, voel je je energieker, voel je meer mogelijkheden, zie je oplossingen.

Want ja, je kan een positieve kant zien aan elke negatieve situatie.

Dit vergt enige training maar het is de moeite waard!!

Je leert bv. wat je niet (meer) wilt, hoe jij niet wilt zijn, en dus ook bv. een ruzie heeft een positieve kant!

Je gaat inzien wat echt belangrijk is.

Als je vanop een afstand naar iets of iemand kijkt, dan zie je klaarder,

en’ klaarder zien’ betekent de situatie rustiger beoordelen, met minder – vertroebelende- emotie, minder impulsief reageren.

“Als de geest ontspannen is, komt hij tot rust;

Als water niet beroerd wordt, wordt het helder.”

Gampopa (Tibetaanse, boeddhistische leraar)

Als de grootste emotie is weggeëbd, kan je zodanig handelen dat je dichter bij het leven komt dat jij wenst, dichter bij de persoon die jij wenst te zijn, dichter bij een situatie van rust, blijheid, harmonie.

Vanop een afstand zie je oplossingen, zie je ook de mooie kanten en dat leidt naar positief reageren, reageren vanuit jouw hart en niet vanuit jouw ego.

Op die manier in het leven staan, betekent jouw geluk claimen.

Jij bepaalt zelf of het glas halfvol is of halfleeg.

Je hebt het volledig zelf in de hand! Echt waar!

Bekijk wat er zich allemaal in uw geest heeft vastgezet, tijd om te herkennen wanneer jouw ego dreigt te reageren, tijd voor de grote schoonmaak in uw hart, in uw hoofd!

Laat het licht terug binnen!

Geniet van de energie, de vrijheid, het plezier dat je daarna zal voelen!!!!!

Wens je dit ‘schoonmaakproces’ samen aan te vatten? Aarzel dan zeker niet om mij een mailtje te sturen! Ik begeleid jou heel graag naar een opgeruimder leven, een leven waarin je terug vrij kunt ademen, terug jouw energie voelt stromen!

Kortom een lichter leven in elke betekenis van het woord!

Katrien

katrien@lifecoachwomen.be