Aansluitend op mijn blogs van de vorige 2 weken, wil ik het ook deze week hebben over het “opruimen” in jouw leven.

Ik had het reeds over de zichtbare, materiële rommel, over de rommel in onze geest, zijnde de negatieve overtuigingen die we maar blijven geloven tot we gaan beseffen dat het maar een overtuiging is, een gedachte. Eens we weten dat we ook kunnen kiezen om die gedachte niet te geloven en sterker nog, om te zetten naar een positieve gedachte, dan is ook daar de rommel opgeruimd.

Deze week wil ik het graag nog over een ander soort rommel hebben, nl de rommel in ons lichaam….

Hoezo, rommel in ons lijf?

Ook hier heb je de voor de hand liggende rommel nl het eten van junk, het drinken van alcohol, roken, het nemen van te veel medicijnen, …

Maar we vergeten vaak de “onzichtbare” rommel: stress, het tekort aan slaap, het niet tot rust komen, het gebrek aan lichaamsbeweging, een slecht werkhouding, …. 1001 dingen die we verwaarlozen maar die ervoor zorgen dat er “rommel” in ons lijf zit.

Door die ‘vervuiling’ van ons lijf, door het niet tot rust komen, ontstaan er allemaal blokkades in ons lijf waardoor de energie niet meer kan doorstromen, waardoor we ons moe voelen, waardoor we ons vaak futloos voelen, waardoor we overal pijn hebben, ontstekingen krijgen, …

Dit leidt dan vaak naar medicijnen gaan nemen, nog minder gaan bewegen, en dus nog meer gif in ons lijf duwen, nog meer blokkades opwerpen…

Ik weet het, medicijnen zijn soms nodig maar …. We luisteren niet meer naar ons lichaam, te vaak worden enkel symptomen bestreden zonder naar de oorzaak te zoeken.

Daarom pleit ik voor het zuiver maken, en houden, van uw lichaam, waardoor de energie terug kan stromen, waardoor je je veel fitter zal voelen, waardoor veel kwaaltjes zullen verdwijnen, waardoor je ook veel duidelijker zal kunnen aanvoelen wat goed is voor uw lichaam en wat niet goed is.

Hoe kan je nu jouw lichaam zuiver maken?

Eet in juiste combinaties zodat jouw voedsel ook effectief kan verteren: vlees + groenten, vis + groenten, pasta/rijst/aardappelen + groenten.

Slaap voldoende! Dit is een grote boosdoener: te weinig slaap zorgt voor een waslijst aan negatieve gevolgen.

Slaap = ontgiften van uw lichaam!

Beweeg! Stap, loop, fiets, … laat de auto even staan.

Het is jouw lichaam, jij beslist wat je ermee doet en wat je er niet mee doet!

Ontdek hoe je blij, opgewekt, fit, energiek door het leven kan gaan enkel en alleen door de “rommel” in jouw leven op te ruimen!

Wil je graag meer weten, wil je graag het ‘opruim”proces aanvatten, mail me gerust en dan kunnen we samen gedurende 12 weken jouw leven “opkuisen”.

Waarom nu starten?

Waarom niet?

Ieder moment is een ideaal moment!

Eens je gestart bent, eens je de energie terug voelt stromen,  eens je terug door het bos de bomen begint te zien, dan zal je je afvragen waarom ben ik dit niet eerder beginnen doen…??

Katrien

katrien@lifecoachwomen.be

www.lifecoachwomen.be